DASH dieet recepten gratis hoofdgerecht maken zou wel heel mooi zijn he?
Jep!
En dat komt goed uit, want ik dit artikel krijg je een gratis DASH hoofdgerecht van mij.
Probeer het recept en het enige wat ik van je vraag is dat je even laten weten hoe het smaakte 😉
Enjoy!
DASH Dieet Recepten GRATIS Hoofdgerecht
Om jou een beetje kennis te laten maken met het DASH dieet krijg je een volledig gratis recept van mij dat ik uit het DASH dieet e-book gehaald heb.
Dit gerecht is in mijn optiek een van de lekkerste gerechten.
Probeer het uit, kijk of je het wat vind en besluit of je aan de slag wil met het DASH dieet.
DASH Dieet Meloen Salade (TROPISCH)
In ga je eerst uitleggen welke producten je allemaal nodig hebt, zodat je de juiste voorbereidingen kunt treffen.
Daarna kun je aan de slag gaan met het volgende stukje dat is namelijk het echte werk!
Het is totaal geen moeilijk recept.
Wat Heb Je Allemaal Nodig?
Zorg dat je deze producten eerst in huis haalt. Als je de producten gehaald hebt kun je aan de slag gaan. Lepels zijn allemaal eetlepels.
- 2 lepels olijfolie
- 1 lepel balsamicoazijn
- 150 gram gerookte kip
- Handje druiven
- Handje pecannoten/walnoten
- Halve zak rucola
- Halve orange candy meloen (of een andere die je lekker vind)
- 1 puntpaprika
Hoe Maak Je Het Recept?
Producten in huis? Dan kun je aan de hand van deze handige bullet points het recept gaan maken. Het is vrij eenvoudig.
- Snijd de paprika in stukjes
- Snijd de kip in reepjes
- Halveer de druiven
- Snijd de meloen door de helft
- Snijd blokjes uit de meloen
- Meng de olijfolie en balsamicoazijn in een bakje tot het dressing wordt
- Doe de rucola in een bak en meng alles van hierboven door elkaar heen
- Top de salade af met walnoten/pecannoten en de dressing
Het is een goede stevige salade die je goed vult als je een DASH dieet volgt. Voor mensen die dit niet doen is het misschien lekker om een geroosterd broodje bij het recept te maken.
Of bijvoorbeeld een volkoren stokbroodje!
Ziet het recept er een beetje uit als hieronder? Dan heb je het goed gedaan. Laat even weten hoe het smaakte!
Meer DASH Dieet Recepten Maken?
Bevalt dit recept en wil je graag meer van deze recepten kunnen maken? Check mijn DASH Dieet e-book review en ontdek wat er allemaal mogelijk is voor jou.