Perfect slapen is voor veel mensen ironisch genoeg een ''ver van hun bed show''.

In deze perfect slapen in #7 stappen review ga je ontdekken of deze methode van William van der Klaauw ECHT werkend is.

Dagen, weken, maanden en misschien zelfs al jaren dat je slecht slaapt.

Je merkt dit ook heel erg in het dagelijkse leven. Weinig energie, vaak een suf gevoel, hoofdpijn en zo zijn er nog veel meer symptomen.

Pillen werken niet. In dit e-boek lees je hier ook over. Maar belangrijker is of deze methode ook bij jou past.

Ontdek dat snel in deze perfect slapen in 7 stappen review!

Perfect Slapen In #7 Stappen Review

Wat kun je verwachten in deze review en wat vooral niet?

Veel mensen zijn wanhopig op zoek naar magische methodes, truckjes of zelfs pillen.

Dit zijn allemaal gevallen die je niet gaat lezen.

Je krijgt een vol programma dat allemaal gebaseerd is op wetenschappelijke onderzoeken.

Dit is mijn favoriet. Je weet dat het werkt als je je aan de stappen houd.

Daarnaast word er wel wat over pillen uitgelegd die niet schadelijk zijn en je wel kunnen helpen.

Ontdek snel in deze perfect slapen in 7 stappen review wat het programma je allemaal te bieden heeft.

Wie Is William Van Der Klauw?

Voordat we gaan beginnen met het bespreken van de inhoud, is het wel fijn als je weet wie het boek geschreven heeft.

De schrijver van dit boek is William Van Der Klauw. Tevens is hij ook oprichter van de website slaapwijzer.net.

William had door dat slapeloosheid steeds groter werd in Nederland.

In 2014 is hij met een kleine redactie begonnen met slaapwijzer.net.

Op basis van praktijkervaring, lezen en oneindig veel ‘online’ onderzoek zijn zij aan de slag gegaan en hebben zij een goed lopende website opgezet.

Deze website heeft doorgaans zo’n 40.000 bezoekers per week, dit is zelfs meer dan hij zelf had verwacht.

Omdat dit zo’n groot succes is geworden vond hij het tijd voor de volgende stap.

De volgende stap was het boek die jij toch ook graag wil hebben, anders lees je deze review niet 😉

Wat je in het boek kan vinden, hoe het jou gaat helpen en of het je geld waard is lees je in de volgende alinea’s.

Dieper Slapen met Slapen In #7 Stappen

Als we gaan kijken naar de inhoud van het boek zie je dat het boek eigenlijk draait om een methode.

Deze methode is door William en zijn team ontwikkeld op basis van veel (recent) onderzoek.

De methode is niet gebaseerd op pillen en allerlei recepten, maar op wetenschappelijk onderbouwde feiten.

Dit is onderverdeeld in 7 stappen die goed en duidelijk staan beschreven.

Perfect slapen in #7 stappen: de methode

In dit eerste stuk krijg je uitgelegd waar de methode op gebaseerd is en wat het precies inhoud.

Ook staat er duidelijk wat het doel van het boek is en waarom het geschreven is.

Stap #1 – herstel het vertrouwen

Deze stap is gemaakt om jou weer het vertrouwen in het slapen te geven.

Als je lang genoeg niet lekker slaapt, gaat het deel uitmaken van je leven.

In stap 1 ga je zorgen dat dit deel vertrekt, en je plaats gaat maken voor goede slaap.

Stap #2 – zorg voor structuur en regelmaat

Goed slapen heeft alles te maken met structuur.

Midden in een slaapcyclus wakker worden zorgt ervoor dat je de rest van de dag heel suf bent.

Daarom ga je hier leren om het juiste ritme te vinden en wakker te worden op het juiste moment.

Dit klinkt heel lastig, maar het boek neemt je stap voor stap mee.

Stap #3 – maak optimaal gebruik van licht en duisternis

Stap #3 begint met een hele mooie en tekende quote:

“Om te kunnen slapen, heeft een mens eindeloze diepten van zwartheid nodig. Licht is te ondiep. We kunnen ons er niet in bedekken.”

Anne Morrow Lindbergh, Amerikaans luchtvaartpionier en auteur

Maak optimaal gebruik van daglicht.

Huh? Hoor ik je nu denken.

Daglicht helpt mij toch juist niet bij het perfect slapen?

Daar gaat de quote toch ook over?

Ja en nee!

Ja, in het donker slaap je veel beter.

Maarrr.. in het daglicht maak je veel vitamine D aan, dit zorgt juist voor een goede nachtrust!

Ook ga je meer leren over blauw licht en lichtvervuilers.

Stap #4 – kies voor een ‘slaapverwekkende’ levensstijl

Juiste voedingskeuzes, hoe belangrijk is dit voor je slaap?

Lees hoe je door de juiste keuzes beter kan gaan slapen en zelfs af kan gaan vallen.

Hoe beheers je het stresshormoon en hoe kan beweging je helpen met het vinden van de perfecte nachtrust?

In stap #4 staat alles van A-Z uitgelegd.

“Met de juiste brandstof verloopt de slaap beter en efficiënter”

Wat veel mensen vergeten is het contact maken met de aarde.

Dit klinkt misschien wat gek, maar denk er maar is over na.

We leven in goed geïsoleerde huizen en lopen elke dag op dikke rubberen zolen.

Wat als ik zeg dat het geen contact hebben met de aarde ook invloed heeft op hoe goed je slaapt?

Want, hoe goed slaap je altijd als je op vakantie bent en elke dag lekker met je voeten in het zand staat?

Leer hoe je weer contact maakt met de aarde en moeder natuur!

Stap #5 – Ontwikkel de slaaproutine die voor jou werkt

Een routine voor je gaat slapen zorgt ervoor dat je lichaam weet dat het rust gaat krijgen.

In stap #5 staat beschreven hoe je een routine vindt dat bij jou past.

Ontwikkel de routine en blijf hem toepassen.

Ik spreek uit eigen ervaring als ik zeg dat dit echt werkt.

Dus doe het!

Stap #6 – Val in slaap zonder angst

Dan is het eindelijk zo ver, je ligt in bed.

De angst om niet te kunnen slapen slaat toe, en hier gaat het fout.

Als je denkt dat je niet kan slapen, dan kan je ook niet slapen.

Angst is een van de factoren waardoor jij zo slecht kunt slapen.

Leer in stap #6 hoe je dit aan kan pakken en klaas vaak eerder de hand kunt gaan schudden!

Lukt het slapen nog niet na het volgen van deze stappen?

Het klinkt flauw, maar herhaal de stappen en geloof dat het gaat lukken.

Dan gaat het je ook echt lukken.

Stap #7 – Slim wakker worden

Opstaan, hoe doe je dit het beste?

In stap #7 staat precies uitgestippeld hoe jij slim wakker kan worden.

Er worden veel gemaakte fouten en valkuilen besproken, zodat jij deze kan vermijden en direct voor resultaat kan gaan.

Want, een goed begin (van de dag) is het halve werk!

Hartelijk dank

Je bent door het boek en dus het stappenplan heen.

Hier heeft William een nette afsluiter geschreven waar hij je succes wenst.

Wat krijg je allemaal extra bij het boek?

Je weet nu uit welke hoofdstukken het boek bestaat en wat je allemaal gaat leren.

Maar, dit is niet alles.

Je krijgt nog verschillende extra’s bij het boek.

Dus naast het 120 pagina tellende boek krijg je nog meer.

Wat krijg je precies?

Wat kost dit allemaal? NIKS! Dit zit allemaal bij de prijs van het boek inbegrepen.

Voor wie is het boek geschikt?

Dit boek is voor een heel breed publiek geschreven.

Namelijk voor IEDEREEN met slaapproblemen.

Veel programma’s zijn alleen geschikt voor mensen boven de 18.

De reden hiervoor is, dat er veel gebruik word gemaakt van pillen en gekke recepten.

Dit is allemaal tijdelijk, en gaat er niet voor zorgen dat jij permanent beter gaat slapen.

Zoals ik al eerder geschreven heb, bestaat deze methode uit technieken.

Dus geen pillen of recepten.

Dus jong, oud, man of vrouw, als je slaapproblemen hebt is dit boek voor jou geschikt.

Bovendien is het heel fijn geschreven en staan er geen moeilijke woorden of hoofdstukken in.

Kortom, zeer gebruiksvriendelijk!

Perfect Slapen In #7 Stappen Ervaring

Natuurlijk heb ik, in tegenstelling tot andere reviewwebsites, het product aangeschaft en geprobeerd voor een periode van 3 weken.

Ik moet zeggen dat die eigenlijk een perfecte timing had. Ik begon namelijk steeds slechter te slapen.

Dit lag deels aan mijn vriendin die het halve bos om-zaagd s'nachts, maar ook als zij niet thuis sliep had ik hier last van.

(Nee niet haar gesnurk, maar last van slecht slapenm) 

In deze alinea’s ga ik je mijn ervaring en eerlijke mening vertellen over het boek van William van der Klauw.

Mocht je liever een korte video review van het product en het online forum zien, dan kan je naar onder scrollen en mijn review video bekijken.

Ik sliep zelf altijd wel redelijk.

Voor ik met dit boek begon heb ik dan ook het doel gesteld om weer zo te kunnen slapen als een half jaar geleden.

Ik heb geleerd dat het een ‘must’ is om een goede routine te hebben, zowel in de ochtend, als in de avond.

Als je geen routine hebt weet je lichaam ook niet waar het aan toe is.

Dus, tegenwoordig heb ik elke avond dezelfde routine. Wat doe ik nou en wat werkt er goed?

Dat is een vraag die alleen jij kan beantwoorden. Je moet namelijk zelf zoeken naar een goede routine.

Voor iedereen werkt er iets anders namelijk. Maar ik kan je uiteraard wel vertellen wat nu voor mij goed werkt.

Inmiddels word ik elke ochtend om 07:00 van nature wakker. Dan sta ik op, zet ik een bak zwarte koffie en stap ik onder de douche.

Ontbijten doe ik niet, want ik doe aan intermittent fasting.

Vervolgens werk ik 1 of 2 uurtjes aan mijn bedrijf en dan gaat de rest van de dag beginnen.

Deze routine werkt voor mij perfect, omdat ik ook echt een ‘ochtendmens’ ben.

Oké, dat is als je wakker word. Hoor ik je nu zeggen, maar het gaat hier om het slapen gaan.

Dat is waar, ondanks dat het ochtend ritueel ook erg belangrijk is!

Voordat ik ga slapen stap ik eerst onder de douche en daarna ga ik 30 tot 60 minuten lezen.

Mijn lichaam weet dat ik dit doe voordat ik ga rusten, dus mijn lichaam gaat ook in de rust mode.

Hierdoor slaap ik nu letterlijk PERFECT!

Ik wil William van der Klauw en zijn team bij deze dus ook bedanken voor het duidelijk werkende stappenplan.

En kan het iedereen, die van het slechte slapen af wil, aanraden.

Als ik het kan, dan ben ik er van overtuigd dat jou dit ook met 100% gaat lukken!

Perfect Slapen In #7 Stappen Review (VIDEO RONDLEIDING)

In deze korte video rondleiding door het online leergebied van slaapwijzer.net laat ik je zien hoe het eruit ziet en wat je hier allemaal kan doen.

Ook bespreek ik kort even de extra’s die je krijgt.

Perfect slapen in #7 stappen e-book en hardcover

Perfect slapen in #7 stappen krijg je in hardcover vorm en in e-book vorm.

Het e-book is direct na de koop te downloaden. Deze krijg je via de mail opgestuurd van William van der Klauw.

Het ‘gewone’ hardcover boek krijg je de volgende dag door de brievenbus.

Voor- & Nadelen

Perfect Slapen In #7 Stappen Prijs

Dit e-boek is er een die je leven verbeterd. In mijn optiek is dat onbetaalbaar.

Gelukkig is dat in dit geval niet zo. Je betaald normaal een goede 74,- euro.

Dit is een prima prijs voor dit product. Maar... Goedkoper is altijd beter, toch?!

Als bezoeker van de review baas ga je ook nooit met lege handen weg. 

Je krijgt toegang tot de speciale kortingspagina waar je een kleine 37,- euro betaald.

Dit is 100% waar voor je geld!

Niet Goed, Geld Terug Garantie!

Als je eindelijk goed wil gaan slapen, lijkt het mij niet dat je nu nog twijfelt.

Mocht dit wel zo zijn, dan kan je het boek dus gewoon aanschaffen om te kijken of je het wat vind.

Vind je het niks? Dan heb je 90 dagen de tijd om dit aan te geven bij William.

Hij maakt dezelfde dag het geld nog naar je over en het boek mag je houden.

Zo veel vertrouwen heeft hij in zijn eigen methode, dat zegt al genoeg.

Je kunt het boek dus 3 hele maanden risicovrij uitproberen!

Perfect Slapen In #7 Stappen Kopen + Conclusie

Slaap jij slecht en heb je al van alles geprobeerd, of is dit de eerste keer dat je iets gaat proberen?

In beide situaties gaat het je helpen om jouw slaapproblemen op te lossen.

Ik hoop dat je alles hebt kunnen vinden wat je zocht in deze Perfect Slapen In #7 Stappen Review

Dit is het meest complete boek dat momenteel op de markt is, bovendien krijg je gewoon heel veel voor het geld dat je betaald.

Dus is dit boek jouw geld waard? Ja, dubbel en dik!

Je leven gaat letterlijk verbeteren door dit complete stappenplan. Daarnaast kun je het risicovrij proberen!

Laatste Gedachte...

Perfect slapen doe je niet met magische truckjes of andere rare dingen.

Pillen zijn ook niet goed voor de lange termijn. Koop het boek dus met de juiste gedachte.

Je zult moeten gaan proberen en zelf de formule samenstellen aan de hand van deze methode.

Het werkt ontzettend goed, alleen moet je wel bereid zijn om hier ook iets voor te doen!