Waar komt de stress vandaan. Komt de stress die je ervaart vanuit externe gebeurtenissen of vanuit jezelf?
Bepaal waar het vandaan komt en onderneem actie. Alleen zo kan je je stress verminderen.
Ook alleen jij kan dit voor jezelf doen.
Leer hier hoe je van stress af moet komen.
Verantwoordelijkheid Nemen
Jij bent de verantwoordelijke voor jouw stress.
Dat klopt als een koe. Je moet het zelf oplossen, andere mensen gaan dit niet voor je doen.
Vaak willen ze dit niet eens. want die mensen hebben zelf ook hun zorgen.
Dus je kan vertrouwen op één persoon en dat ben jij.
Er zijn een aantal uitspraken die elke oplossing blokkeren:
- Het is niet mijn schuld!
- Misschien waait het vanzelf over
- Had ik maar geen last van dit
- Wat kan ik er nou aan doen?
- Zij hebben mijn stress veroorzaakt en zij moeten het dan ook oplossen
Zoals je ziet zijn dit allemaal excuses die je verzint om er maar niks aan te doen.
Je hebt recht op deze excuses, maar het gaat je nergens brengen.
Als je boot vastloopt kan je wel zeggen dat het aan de wind ligt, maar zorgt dat ervoor dat je boot weer gaat varen?
Nope…
Het ligt niet aan de wind maar aan je zeil.
Jij bepaalt uiteindelijk waar je naartoe vaart.
Onderneem Actie!
Wat kan je er wel aan doen denk je nu…
Heel veel juist!
Ga vooral niet piekeren, dat brengt je alleen maar verder van de oplossing.
Zoek de oorzaak van je stress en pak deze aan.
Lukt het niet op de ene manier?
Doe het dan op de andere.
Er is niet maar 1 oplossing.
Blijven proberen gaat je helpen.
Helaas is dit artikel te kort om jou hiermee te helpen.
Je kan jezelf in ieder geval het volgende afvragen:
- Wat kan je doen om de stress te verminderen?
- Wat is de snelste weg naar de oplossing?
- Welke vaardigheden moet je kennen?
- Waar kan je beginnen?
Actie heeft het vermogen om iets te veranderen.
Deze vragen leiden daartoe. Je zal zien dat je met actie meteen minder stress ervaart.
Haal De Stress Uit Je Hoofd
Stress kan meerdere oorzaken hebben.
Zowel intern als extern.
Externe oorzaken kunnen voorkomen in relaties die niet lekker lopen, werk dat je niet leuk vind of als je financieel lastig zit.
Je kan er zelf ook nog wel een paar bedenken.
Interne oorzaken zijn minstens zo belangrijk.
Je hebt namelijk tussen al die goede gedachten ook slechte gedachten.
Deze kunnen ook in vermomming komen.
Bijvoorbeeld: dat je wil dat iedereen je maar aardig vind.
Deze verwachting zorgt ervoor dat je stress creëert, terwijl deze taak onmogelijk is.
Er gaan altijd mensen zijn die je niet mogen, wat je ook doet.
Accepteer dit, dan heb je zo veel zorgen minder.
Dit lijkt heel makkelijk, maar in de realiteit zien we dat heel veel mensen deze specifieke fout maken.
Naast dit probleem bestaan er nog tal van andere.
Probeer andere niet tevreden te stellen, maar jezelf.
We creëren dus zelf de meeste stress door verkeerde overtuigingen en veronderstellingen.
Ook jij doet dit bewust of onbewust.
Hoe kom je hier nou vanaf?
Dit kan door bijvoorbeeld een goede cursus te volgen of goede mentoren hebben.
Stress Is Een Les
Uitdagingen veroorzaken stress en laten uitdagingen nou net cadeaus in vermomming zijn.
De uitdaging is soms zo groot dat je het cadeau wilt weigeren.
Maar dit moet je niet doen.
Uitdagingen zijn vaak mogelijkheden om als mens te groeien.
De stress die je nu hebt kan een teken zijn dat je:
- Een visie moet krijgen
- Je grenzen aan moet gaan geven
- Te veel in je hoofd hebt
- Moet stoppen met wat niet bij je hoort
- Verantwoordelijkheid voor je leven moet nemen
- Voor jezelf moet kiezen
Stress moet je zien als een duwtje in de rug om jezelf meer te gaan ontwikkelen.
Jij bezit mogelijkheden om het op te lossen.
Als je dit lukt, groei je weer ontzettend.
Als je de uitdaging uit de weg gaat en je het niet oplost, kom je de uitdaging in de toekomst weer tegen.
Waarschijnlijk niet in dezelfde vorm en in een andere situatie.
Problemen komen altijd terug als ze niet definitief zijn opgelost.
Wil je weten hoe je direct van stress af kan komen?
Dat lees je hieronder.
Hulp Bij Het Oplossen Van Stress & Zorgen?
Wil je meer ontspannen en minder negatief denken, stressen en zorgen voorkomen?
Wil je eindelijk weer genieten van je leven?
Laat het direct los met de meest complete cursus die momenteel op de markt te vinden is.
De e-Cursus Nooit Meer Zorgen Of Stress heeft al meer dan 15.000 mensen naar een gelukkig leven geholpen.
Wil je meer weten over de cursus?
Lees dan hier mijn uitgebreide e-Cursus Nooit Meer Zorgen Of Stress review en bepaal of het wat voor jou is.
Succes!